仙台近郊の自転車選手の相互連絡の為のメーリングリスト，通称「仙チャリ」の練習会について，ML未加入の方へ告知するためのブログ形式の掲示板です．仙チャリ練では宮城県在住の実業団登録選手を中心として，毎週末に練習会を行っており，また，初級者に対…
集団走行では，自転車の最大の敵である風を皆で分担する事により，楽に長時間走る事が出来ます．また，他人と協調して走る事により，単独練習よりも集中力を維持して走る事が出来ます． しかし，ドラフティング(スリップストリーム)が効く様に車間距離を極端…
（仙チャリMLの内容を転載します。） 当面週末の練習会（土日）は下記固定で行います。 コースや時間等は集まったメンバーで決めることとします。■集合時間 6月いっぱいは集合時間を8時30分。7・8月は8時集合。9・10月は8時30分とします。 集合時間は厳守で…
6/13(土) 9時泉が岳ミニストップ集合 バス停〜少年の家3往復6/14(日) 9時菅生ヤマザキ集合 蔵王タイムアタック
30日(土)9時泉が岳ミニストップ集合 ・やまぼうしの看板〜スキー場の先まで1本 ・青年の自然の家2本31日(日)9時菅生ヤマザキ集合・蔵王タイムアタック(時間差つけて、鳥居〜閉鎖ゲートがある所まで)
5/9土 9時泉が岳ミニストップ集合 泉が岳反復練習5/10日 9時菅生ヤマザキ集合 菅生周回7周メニューは集合時に打ち合わせしましょう。 練習参加は自己責任にてよろしくお願い致します。
3/21（土） 9時30分菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 菅生周回 1周アップ走 2周高強度走 レスト10分 1周高強度走 半周レスト→約半周高強度×2本3/22（日） 9時名取ミニストップ集合 http://ko…
3/7(土)菅生ヤマザキ http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 9:30集合-9:45出発 菅生周回コース ↓ ・1周アップ走 ・1周高強度走×4本 ※レスト10分、1本1本集中して行きましょう。 ・コーナーリング練習 ※短時間で終…
2/28(土)9:30菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 高強度練習 菅生周回 ↓ ・1周アップ走 ・2周高強度走 ・約10分休憩を挟み ・1周高強度走 ・約半周レスト走→民宿大久の下り区間を下った先のT路…
21日(土)9時30分菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R菅生周回12キロ×1周(アップ走) 菅生周回12キロ×2周 •2組に分かれて、30〜60秒の間で時間差スタート 先発組は後続組に追いつかれないように2…
2/7(土)ペース走他AM9:00ミニストップ名取インター店2/8(日)ペース走他AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R中止・順延の場合はam7:30までに書き込みます
1/31(土)ペース走他 AM9:00ミニストップ名取インター店2/1(日)ペース走他 AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R※1/30（金）12:00現在、仙台地方は大雪となっています。 中止・順延の場合はa…
1/24(土)ペース走AM9:00ミニストップ名取インター店1/25(日)ペース走AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R※中止・順延の場合はam7:30までに書き込みます。
1/17(土)ペース走 AM9:00ミニストップ名取インター店1/18(日)ペース走 AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R※中止・順延の場合はam7:30までに書き込みます。
1/10(土)、1/11(日)、1/12(月・祝) ペース走 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店 http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R
１／４（日）AM9:00ミニストップ名取インター店集合
１／３（土）AM9:00ミニストップ名取インター店集合
12/27(土)、12/28(日) 相馬方面09:00集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R中止の場合は当日AM07:30までに書き込みます。メニューは集合してから決めましょう。 クル練は一応今月までを目処と…
12/20(土)、12/21(日) クル練 相馬方面09:00集合 ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R中止の場合は当日AM07:30までに書き込みます。※クル練：39-19T,120rpm,31km/hで行う回転練習
12/6(土) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店12/7(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店
11/29(土) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店11/30(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店
11/22(土) 愛島周回 ※周回数等は要相談 09:00集合 セブンイレブン岩沼小川店11/23(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店11/24(月) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店
11/15(土) クル練 県北方面 09:00集合 サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ隣) http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.52.6.7N38.19.51.9&ZM=11&CI=R ※ベルエキップ側駐車場に駐車可能です11/16(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニス…
11/9(日) 内容：クル練、相馬方面 集合時間・場所：AM9:00ミニストップ名取インター店※クル練：39-19T(ギア比約2倍)で120rpm、31km/hで行う回転練習
11/8(土) 内容：クル練、県北方面 集合時間・場所：AM9:00サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ隣)※クル練：39-19T(ギア比約2倍)で120rpm、31km/hで行う回転練習
7/12(土) ペース走→菅生周回内容 ペース走30km程→菅生周回12.4kmx5L=62km8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合7/13(日) ロング練(ペース走+峠)内容 120km程度(菅生-丸森-小斉峠-旗巻峠-相馬…)8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合※ヤマザキ菅生小山店県道31号沿い,柴田郡村…
5/24(土) ペース走+峠内容 120km程度(菅生-丸森-小斉峠-旗巻峠…)8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合5/25(日) ペース走+峠内容 170km程度(菅生-七ヶ宿-鳩峰峠…)8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合※ヤマザキ菅生小山店県道31号沿い,柴田郡村田町大字菅生字宮前38SUGOから…
5/17(土) スピード系坂インターバル内容 台ヶ森周回,6kmx10L=60km8:00 サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ隣)8:30 南川ダム四十八滝駐車場(テニスコートの方)5/18(日) ロング内容 鍋腰峠,120km8:00 サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ…
注)土日は,実業団選手の9割がJBCF群馬CSC出場のため,普段より緩い練習です.4/26(土) ペース走+峠内容 100km程度(菅生-柴田-角田-丸森…)8:30 ヤマザキ菅生小山店 集合4/27(日) レース後の回復走内容 100km程度(菅生-柴田-角田-丸森…),午前中で切り上げ8:30 ヤ…
注)主力組はJBCF南紀白浜出場のため少人数になる見込み4/19(土) ペース走+峠内容 菅生-柴田-角田-丸森-小斉…(詳細は当日相談)8:30 ヤマザキ小山商店 集合(早朝菅生周回組の参加を期待)4/20(日) 菅生周回+ロング内容 菅生周回を午前中で切り上げ,午後はロング…
