9月26日 柴田周回練 １０キロ×１０周回 １００キロ ※ いわきクリテに向けた高強度練 スタートゴールの手前の坂では毎周回、スプリントポイントにします。集合場所は愛島の先に出来たセブンイレブンに9時集合し そこから 周回のスタートゴールに移動 場所が分…

9月25日 台が森周回練 6キロ×15周回 90キロ あえて、ペースを抑えて序盤はイーブンペース 後半に上げて行く感じにします。 集合場所 泉ヶ岳麓のミニストップに9時前集合し南川ダム（七つ森公園）東側テニスコートの駐車場に移動。 テニスコートの駐車場に直…

＜2010/09/20(月)＞ ・練習目的：平坦のスピード練と峠での藻掻き合い ・練習内容：名取CSC-相馬道の駅-4峠-名取CSC (130km) ・集合場所：０８：５０ 名取CSC駐車場 ・出発時間：０９：００ 厳守 ・解散予定：１６時頃 ※特記事項 平坦の巡航速度は40km/h程度…

＜2010/09/19(日)＞ ・練習目的：平坦のスピード練 ・練習内容：名取CSC-相馬道の駅-名取CSC (120km) ・集合場所：０８：５０ 名取CSC駐車場 ・出発時間：０９：００ 厳守 ・解散予定：１５時頃 ※特記事項 平坦の巡航速度は40km/h程度． 休憩ポイント手前は5…

＜2010/09/18(土)＞ ・練習目的：レース走 ・練習内容：菅生周回 (13km×8周＝104km) ・集合場所：(1) ０９：００ 樽水ダム駐車場 スコートの方> (2) ０９：３０ SUGO第一ゲート ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 基本的にセンターライン有りの広い道で信号も…

＜2010/09/12(日)＞ ・練習目的：レース走 ・練習内容：拡大柴田周回 (12km×8周＝96km) ・集合場所：(1) ０９：００ 愛島の先のセブンイレブン (2) ０９：３０ スタート地点(電線屋入口) ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 スタート直後の県道左折の信号厳守．…

＜2010/09/11(土)＞ ・練習目的：レース走 ・練習内容：菅生周回 (13km×8周＝104km) ・集合場所：(1) ０９：００ 樽水ダム駐車場 スコートの方> (2) ０９：３０ SUGO第一ゲート ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 基本的にセンターライン有りの広い道で信号も…

柴田周回コースに坂の折り返しを加えたコースを周回練したいと思います。 一周約１２キロ×８周回 約９６キロ集合場所：(1) ０９：００ 愛島の先のセブンイレブン (2) ０９：３０ スタート地点(電線屋入口)・解散予定：１３時頃※特記事項 スタート直後の県道…

9月26日 柴田周回練 １０キロ×１０周回 １００キロ ※ いわきクリテに向けた高強度練 スタートゴールの手前の坂では毎周回、スプリントポイントにします。集合場所は愛島の先に出来たセブンイレブンに9時集合し そこから 周回のスタートゴールに移動 場所が分…