6/13(土) 9時泉が岳ミニストップ集合 バス停〜少年の家3往復6/14(日) 9時菅生ヤマザキ集合 蔵王タイムアタック

30日(土)9時泉が岳ミニストップ集合 ・やまぼうしの看板〜スキー場の先まで1本 ・青年の自然の家2本31日(日)9時菅生ヤマザキ集合・蔵王タイムアタック(時間差つけて、鳥居〜閉鎖ゲートがある所まで)

5/9土 9時泉が岳ミニストップ集合 泉が岳反復練習5/10日 9時菅生ヤマザキ集合 菅生周回7周メニューは集合時に打ち合わせしましょう。 練習参加は自己責任にてよろしくお願い致します。

3/21（土） 9時30分菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 菅生周回 1周アップ走 2周高強度走 レスト10分 1周高強度走 半周レスト→約半周高強度×2本3/22（日） 9時名取ミニストップ集合 http://ko…

3/7(土)菅生ヤマザキ http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 9:30集合-9:45出発 菅生周回コース ↓ ・1周アップ走 ・1周高強度走×4本 ※レスト10分、1本1本集中して行きましょう。 ・コーナーリング練習 ※短時間で終…

2/28(土)9:30菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 高強度練習 菅生周回 ↓ ・1周アップ走 ・2周高強度走 ・約10分休憩を挟み ・1周高強度走 ・約半周レスト走→民宿大久の下り区間を下った先のT路…

21日(土)9時30分菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R菅生周回12キロ×1周(アップ走) 菅生周回12キロ×2周 •2組に分かれて、30〜60秒の間で時間差スタート 先発組は後続組に追いつかれないように2…

2/7(土)ペース走他AM9:00ミニストップ名取インター店2/8(日)ペース走他AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R中止・順延の場合はam7:30までに書き込みます

1/31(土)ペース走他 AM9:00ミニストップ名取インター店2/1(日)ペース走他 AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R※1/30（金）12:00現在、仙台地方は大雪となっています。 中止・順延の場合はa…

1/24(土)ペース走AM9:00ミニストップ名取インター店1/25(日)ペース走AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R※中止・順延の場合はam7:30までに書き込みます。

1/17(土)ペース走 AM9:00ミニストップ名取インター店1/18(日)ペース走 AM9:00ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R※中止・順延の場合はam7:30までに書き込みます。

1/10(土)、1/11(日)、1/12(月・祝) ペース走 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店 http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R

１／４（日）AM9:00ミニストップ名取インター店集合

１／３（土）AM9:00ミニストップ名取インター店集合