週末練習告知

3/7(土)菅生ヤマザキ
http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R
9:30集合-9:45出発
菅生周回コース
↓
・1周アップ走
・1周高強度走×4本
※レスト10分、1本1本集中して行きましょう。
・コーナーリング練習
※短時間で終わりますので宇都宮クリテリウム出る選手は一緒にお願いします。

3/8(日)名取ミニストップ
http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.56.0.0N38.10.31.1&ZM=11&CI=R
9:00集合-9:20分出発
山元町往復
↓
・ダッシュ系インターバル
・ローソンで昼食休憩
・アップルラインでスプリント練習

※土曜は大丈夫そうですが
日曜は天候次第で時間変更又は中止にします。

開幕戦前の最後の週末となります。ご参加される皆さんよろしくお願いします。