12/27(土)、12/28(日) 相馬方面09:00集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R中止の場合は当日AM07:30までに書き込みます。メニューは集合してから決めましょう。 クル練は一応今月までを目処と…

12/20(土)、12/21(日) クル練 相馬方面09:00集合 ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R中止の場合は当日AM07:30までに書き込みます。※クル練：39-19T,120rpm,31km/hで行う回転練習

12/6(土) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店12/7(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店

11/29(土) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店11/30(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店

11/22(土) 愛島周回 ※周回数等は要相談 09:00集合 セブンイレブン岩沼小川店11/23(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店11/24(月) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニストップ名取インター店

11/15(土) クル練 県北方面 09:00集合 サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ隣) http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.52.6.7N38.19.51.9&ZM=11&CI=R ※ベルエキップ側駐車場に駐車可能です11/16(日) クル練 相馬方面 09:00集合 ミニス…

11/9(日) 内容：クル練、相馬方面 集合時間・場所：AM9:00ミニストップ名取インター店※クル練：39-19T(ギア比約2倍)で120rpm、31km/hで行う回転練習

11/8(土) 内容：クル練、県北方面 集合時間・場所：AM9:00サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ隣)※クル練：39-19T(ギア比約2倍)で120rpm、31km/hで行う回転練習

7/12(土) ペース走→菅生周回内容 ペース走30km程→菅生周回12.4kmx5L=62km8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合7/13(日) ロング練(ペース走+峠)内容 120km程度(菅生-丸森-小斉峠-旗巻峠-相馬…)8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合※ヤマザキ菅生小山店県道31号沿い,柴田郡村…

5/24(土) ペース走+峠内容 120km程度(菅生-丸森-小斉峠-旗巻峠…)8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合5/25(日) ペース走+峠内容 170km程度(菅生-七ヶ宿-鳩峰峠…)8:00 ヤマザキ菅生小山店 集合※ヤマザキ菅生小山店県道31号沿い,柴田郡村田町大字菅生字宮前38SUGOから…

5/17(土) スピード系坂インターバル内容 台ヶ森周回,6kmx10L=60km8:00 サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ隣)8:30 南川ダム四十八滝駐車場(テニスコートの方)5/18(日) ロング内容 鍋腰峠,120km8:00 サークルKサンクス仙台桂一丁目店(ベルエキップ…

注)土日は,実業団選手の9割がJBCF群馬CSC出場のため,普段より緩い練習です.4/26(土) ペース走+峠内容 100km程度(菅生-柴田-角田-丸森…)8:30 ヤマザキ菅生小山店 集合4/27(日) レース後の回復走内容 100km程度(菅生-柴田-角田-丸森…),午前中で切り上げ8:30 ヤ…

注)主力組はJBCF南紀白浜出場のため少人数になる見込み4/19(土) ペース走+峠内容 菅生-柴田-角田-丸森-小斉…(詳細は当日相談)8:30 ヤマザキ小山商店 集合(早朝菅生周回組の参加を期待)4/20(日) 菅生周回+ロング内容 菅生周回を午前中で切り上げ,午後はロング…

注)主力組はJBCF伊吹山HC出場のため少人数になる見込み4/12(土) ペース走+峠内容 菅生-柴田-角田-丸森-小斉-旗巻…(詳細は当日相談)8:30 ヤマザキ小山商店(県道31号沿い,柴田郡村田町大字菅生字宮前38)SUGOから南下した県道25号に村田町営無料駐車場多数有り※…

4月6日(日) ペース走＋峠 丸森方面08:30集合(5分前行動で)ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R

3月29日(土) ペース走＋峠 丸森方面08:30集合(5分前行動で)ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R3月30日(日)については、雨天が予想されるため、改めて告知します。

3月21日(金) 積雪及び路面凍結のため自主練3月22日(土) ペース走 相馬みちの駅往復＋α08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R3月23日(日) ペース走 相馬みちの駅往復＋α同上

3月8日(土) ペース走＋α 相馬みちの駅往復＋α 08:30集合 ミニストップ名取インター店 http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R3月9日(日) ペース走＋α 相馬みちの駅往復＋α 同上

3月1日(土) ペース走 相馬みちの駅往復＋α08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R3月2日(日) ペース走 相馬みちの駅往復＋α同上

2月15日(土) ペース走 相馬方面08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R2月16日(日) ペース走 相馬方面同上降雪の場合、各自自主トレにて御願いいたします。

おはようございます。ウルトラです。2/8、南部より徐々に降雪予報で、10時には降雪予報です。 危険回避と低気温（現在-3度）もあり、本日は自主練としましょう。 各位、内容の濃い自主練をお願い致します。宜しくお願い致します。※尚、今から実走する方がい…

2月8日(土) ペース走 相馬方面08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R2月9日(日) ペース走 相馬方面同上2月11日(火) ペース走 相馬方面同上尚、週末の天候は寒波到来で気温が低く降雪予報…

2月1日(土) ペース走 相馬方面08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R2月2日(日) ペース走 相馬方面同上日曜日は降水確率50％の為、朝7時の時点で実行可否を判断し、掲示板、メーリングリ…

1月25日(土) ペース走 相馬方面08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R1月26日(日) ペース走 相馬方面同上

1月18日(土) ペース走 相馬方面08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R1月19日(日) ペース走 相馬方面同上

1月11日(土) ペース走 相馬方面08:30集合ミニストップ名取インター店http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E140.55.59.4N38.10.30.9&ZM=10&CI=R1月12日(日) ペース走 相馬方面同上1月13日(月) ペース走 相馬方面同上土曜及び月曜については、工事車両に注意して…