2/28(土)9:30菅生ヤマザキ集合 http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.45.48.1N38.9.54.6&ZM=9&CI=R 高強度練習 菅生周回 ↓ ・1周アップ走 ・2周高強度走 ・約10分休憩を挟み ・1周高強度走 ・約半周レスト走→民宿大久の下り区間を下った先のT路…
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