【変更】 ＜2010/10/11(月)＞ ・練習目的：坂インターバル ・練習内容：台ヶ森周回 (6km×15周＝90km) ・集合場所：(1) ０９：００ 泉ヶ岳麓ミニストップ (2) ０９：３０ 南川ダム駐車場 スコートの方> ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 道幅は狭いが，信号も…

＜2010/08/13(金)＞ ・練習目的：高強度インターバル ・練習内容：台ヶ森周回 (6km×10周＝60km) ・集合場所：(1) ０９：００ 泉ヶ岳麓ミニストップ (2) ０９：３０ 南川ダム駐車場 スコートの方> ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 道幅は狭いが，信号も一時停…

＜2010/07/03(土)＞ ・練習目的：7/18実業団石川ロードに向けた高強度練習 ・練習内容：台ヶ森周回 (6km×15周＝90km) ・集合場所：(1) ０９：００ 泉ヶ岳麓ミニストップ (2) ０９：３０ 南川ダム駐車場 スコートの方> ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 道幅は…

＜2010/06/26(土)＞ ・練習目的：7/18実業団石川ロードに向けた高強度練習 ・練習内容：台ヶ森周回 (6km×15周＝90km) ・集合場所：(1) ０９：００ 泉ヶ岳麓ミニストップ (2) ０９：３０ 南川ダム駐車場 スコートの方> ・解散予定：１４時頃 ※特記事項 道幅は…