1/29練習予告

明日、1/29（日）　9:00　名取ミニストップ集合で相馬道の駅まで練習します。
基本クル練で。気温が低いので、防寒対策を抜かりなく。

クル練は全ての基本べース練習です。
ペダリングスキル向上と、回転を持続できる事、左右の筋力バランス確立、フォーム矯正、インナーマッスルの腸揚筋を鍛える事が目的です。

各自の目的課題を明確にして、練習に参加することをお勧めいたします。

尚、全ての行動は自己責任にて対応願います。