・集合：ミニストップ名取IC店 9:00 ・目的：ペース走＋3峠or4峠 ・内容：名取-阿武隈川-角田-小斎峠-旗巻峠-…

日曜に東北シクロがあり,少人数が予測されますので,土日ともロング練にします.＜2012/07/21(土)＞ ロング練 8:30 樽水ダム集合 9:00 菅生ヤマザキ通過 遠刈田〜キツネ村〜白石〜丸森〜アップルライン〜カペルミュール （コースは要相談）＜2012/07/22(日)＞ …

＜2011/08/28(日)＞ ・練習目的：ロング，所により高強度 ・練習内容：120km程度（要相談） ・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキから3km北上したローソン ・解散予定：１５：００頃※特記事項 峠頂上では待たずに降りも踏んで，降りきってから折り…

＜2011/08/27(土)＞ ・練習目的：ロング，所により高強度 ・練習内容：120km程度（要相談） ・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキから3km北上したローソン ・解散予定：１５：００頃※特記事項 峠頂上では待たずに降りも踏んで，降りきってから折り…

＜2011/07/23(土)＞ ・練習目的：ロング，先頭交代練習 ・練習内容：鈴蘭峠-青根-笹谷峠往復+後は適当 (160km前後) ・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキ ・解散予定：１６：００頃 ※特記事項 平坦の巡航速度は33km/h程度．(目標38km/h) 峠頂上で…

＜2011/07/02(土)＞ ・練習目的：ロング，先頭交代練習 ・練習内容：鈴蘭峠-青根-笹谷峠往復-秋保+後は適当 (160km位?) ・集合場所：０８：３０ ・解散予定：１６：００頃 ※特記事項 平坦の巡航速度は35km/h程度．(目標40km/h) 峠頂上では待たずに降りも踏ん…

＜2011/04/30(土)＞ ・練習目的：ロング ・練習内容：100km程度のアップダウンコース （桂-七北田ダム-大倉ダム-秋保-川崎-青根-遠刈田-鈴蘭峠-菅生） ・集合場所：１０：００ 桂ガーデンプラザ ・解散予定：１５時頃 ※特記事項 4/29(金)の逆コース． 桂ガー…

＜2011/04/29(金)＞ ・練習目的：ロング ・練習内容：120km程度（菅生-鈴蘭峠-遠刈田-白石-…-菅生） ・集合場所：０８：５０ SUGOメインゲート ・解散予定：１５時頃 ※特記事項 道が分からないので峠の頂上では最後尾を待つ様にします． SUGOから南下した県…