◆時刻 0850名取CSC集合、0900出発、1500解散(予定) ◆コース 名取CSC~相馬道の駅~4峠(旗巻、鈴宇、福田、小斉)~名取CSC ◆メニュー 往路:ローテーションでの巡航錬(-40km/h) 復路:坂トレーニング(内容は各自:HIll Int. or SFR etc.)、アップルラインはローテ…
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