2011/08/11(木)-16(火)

連絡事項

盆休み中は基本的にロングです．
細かい内容については参加者と天候を考慮して集合後に決定します．

＜2011/08/11(木)＞
・練習目的：ロング，所により高強度
・練習内容：（笹谷-山形蔵王）
・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキ

＜2011/08/12(金)＞
・練習目的：ロング
・練習内容：（宮城蔵王(峩々温泉まで)）
・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキ

＜2011/08/13(土)＞
・練習目的：ゆっくり回復走
・練習内容：（要相談）
・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキ
【集合場所変更】
菅生周回近くのヤマザキから県道31号沿いに3km北上した所のローソン

＜2011/08/14(日)＞
・練習目的：ロング，所により高強度
・練習内容：（要相談）
・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキから3km北上したローソン

＜2011/08/15(月)＞
・練習目的：ロング
・練習内容：（要相談）
・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキから3km北上したローソン

＜2011/08/16(火)＞
・練習目的：ゆっくり回復走
・練習内容：（要相談）
・集合場所：０８：３０ 菅生周回近くのヤマザキから3km北上したローソン